Remedios caseiros para dez problemas bucais frecuentes

Sempre recomendamos acudir ao dentista ante calquera problema bucal grave e/o recorrente. Con todo, en nosa propia casa é posible atopar algunhas formas de paliar ou facer máis levadío ese problema de forma temporal. Aquí atoparás algúns remedios caseiros para problemas dentais comúns.

1) Secura de boca? Mantente hidratado

Ter a boca seca é un problema común e moi estendido, especialmente na idade adulta. E aínda que a súa orixe pode estar determinado polo consumo de determinados medicamentos, por enfermidades como a diabetes ou a síndrome de Sjögren, pódese controlar mantendo unha correcta hidratación. En liñas xerais, recoméndase beber entre dous e tres litros de auga ao día, aínda que podería ser máis dependendo da actividade física realizada ou da temperatura ambiente. De igual forma, o consumo de goma de mascar e caramelos sen azucre estimulan a produción de saliva e reducen, por tanto, a secura.

2) Remedios caseiros para o mal alento

O mal alento adoita estar ligado tamén á secura de boca, pero é un dos motivos principais é a enfermidade periodontal. Con todo, en máis dunha ocasión, a halitosis é consecuencia directa dunha hixiene escasa ou incorrecta. Por iso, recomendamos cepillarse os dentes despois de cada comida e facelo coa técnica adecuada, limpando tamén os carrillos e a lingua e incluíndo, polo menos unha vez ao día, o uso do fío dental. A dieta tamén pode axudar na causa, especialmente as eminentemente vegetarianas, baixa en graxas e carnes. Por último, manterse correctamente hidratado é máis que recomendable.

3) Tes os dentes amarelos? Isto pódeche axudar

Antes de nada convén aclarar que cada dentina, a capa que está por baixo do esmalte e dá a cor ao dente, pode chegar a ter unha enorme variedade de cores dentro do branco (laranxa-amarelo, gris-verdoso, gris-rosado ou marrón-avermellado) e iso vén determinado geneticamente. Agora ben, o tempo e, sobre todo, determinados hábitos hixiénicos, alimenticios e de vida, poden manchar os dentes. E aínda que a mellor forma de recuperar a cor natural é mediante un branqueamento no dentista, hai solucións ao alcance da man. Polo xeral, é aconsellable evitar o tabaco e o consumo de alcol e bebidas azucradas e acedas (por leste e por outros motivos), pero tamén se recomenda controlar o café e os tés. Pola contra, é interesante privilexiar alimentos como poden ser os lácteos, verduras que requiren moita mastigación como poden ser o brócoli, a coliflor e o apio ou froitas como o amorodo ou a mazá. As pastas de dentes blanqueantes teñen escaso efecto máis aló de eliminar lixeiras manchas superficiais do esmalte.

4) Rechinas os dentes? Proba con isto

O bruxismo é o acto de rechinar ou apertar os dentes de maneira involuntaria, un trastorno que pode chegar a desgastar ou mesmo romper as pezas, ademais de desencadear numerosos problemas musculares e articulares. E a pesar de que pode ser hereditario e o seu tratamento multidisciplinar, está moi ligado con o estrés e a ansiedade. Por esta razón, conseguir controlar estes detonantes pode axudar a combater este trastorno, para o que é aconsellable evitar os estresores vitais e facer exercicios de relaxación, especialmente antes de durmir. Nese momento tamén se pode aplicar xeo ou calor húmido nos músculos da mandíbula e realizar exercicios, estiramentos e/o masaxes na zona de influencia da articulación temporomandibular. Evitar o consumo de substancias estimulantes como o café, té ou as bebidas enerxéticas tamén pode axudar en reducir o bruxismo.

5) Perdiches un dente por un golpe? Aínda podes salvalo

Un dente avulsionado é aquel que foi arrincado de raíz e pode ser recuperado se se actúa con présa. Tan rápido como poidas, hai que coller o dente do adoito pero sen tocar a raíz, NON lavalo, metelo nun recipiente con preferiblemente a solución de Hank, ou na súa falta con soro ou leite e acudir ao dentista canto antes para valorar a opción de reimplantarlo.

6) Remedios caseiros para as chagas

As aftas bucais, comunmente coñecidas como chagas, son un problema cotián. E aínda que tenden a desaparecer por si soas co tempo, hai algunhas recomendacións que poden axudar a soportalas. Enxaugarte con auga con sal ou con bicarbonato, ou consumir infusións de manzanilla con mel son dous bos remedios caseiros. Ademais o aplicar aceite de coco na zona pode axudar a reducir as molestias e a inflamación. Para que o problema non se agrave, recoméndase evitar as comidas picantes ou acedas, así como o uso de colutorios que conteñan alcol ou outros axentes irritantes. 

7) Tes unha infección na boca? Apunta este consello

Chámase absceso dental ou flemón á infección que se acumula na zona de ao redor da raíz dun dente dentro do óso. Para evitar complicacións recoméndase visitar ao dentista canto antes, pero existen diversos remedios caseiros que poden axudar a aliviar os síntomas máis agudos: hai que manter a zona afectada o máis hixienizada posible, ademais de enjuagarse con auga con sal ou antiséptico para eliminar o maior número de bacterias posible. Se a zona presenta unha fístula e drena pus, tentar masaxeala para evacuar o pus do interior.

8) Dóenche as moas? Proba con isto

Convén aclarar que hai moitos motivos polos que poden doer as moas e, por tanto, o remedio dependerá de cal estea a ser o causante. Entre os máis comúns está o de aplicar frío local en caso de inflamación, as gárgaras de auga con sal se hai infección ou extremar a limpeza e usar fío dental (sempre recomendable) no caso de que houbese algún elemento entre os dentes que puidese estar aos danar. Tamén pode axudar a colocación na enxiva de bolsas de té negro ou de menta quente polo seu efecto antibacteriano. Iso si, insistimos na importancia de visitar ao dentista canto antes ante calquera dor dental intensa e/o duradeiro. 

9) Remedios caseiros para a sensibilidade dental

Un tipo de dor de moas é o da sensibilidade dental, provocado por un estímulo, ben de contacto, cambio de temperatura ou pola natureza química da substancia que estamos a comer. A pesar de que a sensibilidade pode aparecer e desaparecer por si soa, xeralmente é un indicador dalgún problema que vai requirir de tratamento profesional. Pero mentres iso ocorre, recoméndase evitar alimentos e bebidas moi acedos,  moi fríos ou quentes e/o moi azucrados. Ademais, levar un dieta con alto contido de produtos lácteos e de alimentos ricos en oxalato, como as espinacas ou o plátano, poden contribuír positivamente.

10) Isto axudarache co sangrado de enxivas

Terminamos este repaso co sangrado de enxivas, un problema que pode ser temporal e esporádico, pero que se non remite pode ser un indicador dunha enfermidade das enxivas. Para previlo, recoméndase mellorar a hixiene dental, usando cepillos de dureza media e unha técnica máis suave e precisa. Aquí levar unha dieta sa e equilibrada tamén pode contribuír positivamente. Por último, o tabaco e o alcol son prexudiciais para a saúde oral, polo que evitalo tamén che vai a axudar a previr o sangrado.

Necesitas axuda profesional? Esperámoste na Coruña

Xa para terminar, queremos insistir en que estes remedios caseiros NON deben substituír a un tratamento profesional, xa que simplemente poderías estar a enmascarar os síntomas dun problema máis grave. Se vives na Coruña ou arredores e necesitas un dentista, o noso equipo de doutores estará encantado de recibirte. Agardámoste!